RELATION D'AIDE
Qu'est-ce que la relation d'aide ?
La Relation d’Aide est une thérapie brève car, par opposition à la psychanalyse, elle est centrée sur la solution et se déroule sur une période restreinte, avec une approche se focalisant sur le comportement et non sur l’origine du comportement.
C’est une thérapie basée sur l’accompagnement et l’écoute professionnalisés : une écoute bienveillante, attentive et empathique, avec un profond respect du client, et la confidentialité exigée comme dans toute thérapie.
Plusieurs outils optimisent cette thérapie : j’ai choisi la PNL, l’Analyse transactionnelle et l’Hypnose qui sont particulièrement complémentaires. Je me suis également dès le début imprégnée de la méthode inspirée de Carl Rogers, « L’Ecoute centrée sur la personne » (M.Hermier).
Comment cela se déroule ?
Vous venez avec une demande, un mal être, ou un objectif, et vous apprendrez que l’idée personnelle, la vision que vous vous faites de votre situation, problème, souffrance, impacte votre raisonnement et ainsi vos actions/réactions.
Vous apprendrez à reconnaître les processus inconscients qui vous ont conduit à ces interprétations. Alors vous pourrez réajuster ou améliorer vos comportements et décisions inadaptés ou inconfortables.
Vous irez vers plus d’autonomie, de confiance en vous et de mieux-être.
Vous trouverez par vous-même vos propres ressources ignorées, enfouies, pour surmonter vos blocages, vos automatismes, pulsions, et opérer les changements que vous désirez.
Avec la Relation d’Aide, je vous apprends à communiquer avec vous-même, à gérer vos émotions, à les identifier : que disent-elles, quel changement demandent-elles ?
Je vous aide à identifier vos processus de pensées inadaptées pour que vous ne soyez plus confronté à vos souffrances ou comportements limitants récurrents. Et quand vous aurez compris comment et pourquoi vous allez mieux, vous en préserverez les bénéfices obtenus et pourrez aussi vous adapter face à de nouveaux défis.
Vous êtes partie prenante dans cette relation de confiance qui va vous conduire au changement demandé, à l’état « désiré ». Vous êtes l’acteur de votre changement.
Toutes les thérapies ont le même objectif : aider le patient à dénouer ses problèmes de vie en acquérant de nouvelles ressources.
Votre développement personnel est axé sur le présent (ici et maintenant) et le futur : la recherche de moyens immédiats pour sortir de vos blocages en fixant un objectif précis, pour un mieux-être durable et autonome. La Relation d’Aide travaille aussi avec l’inconscient, pour obtenir de nouvelles informations et ainsi modifier vos mécanismes de pensées, vos réflexes, vos habitudes.